Куда утекают силы? Сканируем себя
Случалось ли вам просыпаться утром с единственной мыслью – поскорее лечь снова в постель? Вроде бы, ничего не делать – и при этом чувствовать себя обессилено и измотано? Даже после долгих выходных не находить в себе энергии, чтобы эффективно и с удовольствием заняться накопившимися рабочими и домашними делами?
Все мы каждый день вырабатываем и тратим огромное количество энергии, и если она не питает нашу жизнь и наши дела, важно разобраться, куда она утекает на самом деле и как “отключить” те процессы, что ее “подъедают” без нашего ведома.
Есть несколько шагов, которые могут помочь вам разобраться с нехваткой сил.
Первый – самостоятельный – можно назвать “сканированием”. Для этого выберите 10-15 минут в день наедине с собой, отключите уведомления телефона, останьтесь в тишине и покое и внимательно прислушайтесь к себе и своим ответам на следующие вопросы.
Начните с самого базового уровня: как вы в последнее время спите, питаетесь, много ли употребляете алкоголя, много ли работаете. Часто мы подозреваем в причинах нашей тревожности и упадка сил сложные душевные переживания, не обращая внимания на то, что наши физические потребности банально не удовлетворены – например, мы уже неделю не высыпаемся. Если вы нашли “дыру” на базовом уровне, подумайте, какими конкретными шагами вы можете исправить ситуацию уже сейчас. Даже если вам кажется, что у вас никак не найдется лишнего часа в сутках для еды или сна, раздобыть их всегда можно: главное, не бойтесь просить о помощи и придумывать нестандартные решения.
Разобравшись с базовым уровнем, перейдите выше. Постарайтесь пару минут не думать ни о чем, и вы очень скоро услышите “комариную песню” в той области, которая занимает ваши мысли на самом деле. Ссора с мамой или подругой? Неурядица на работе? Беспокойство от не выплаченного кредита или неразрешенной жизненной задачи? Помните: наша энергия там, где наши мысли. И если есть “место”, куда ваши мысли бесконечно возвращаются против вашей воли, лучше перестать его игнорировать, и, направив туда все свое внимание, как можно скорее разобраться с этой ситуацией, чтобы она больше не “тянула” на себя вашу энергию. На хама-таксиста можно перестать злиться подумав, что уж ему-то вы свою энергию точно дарить не хотите, с мамой – поговорить, партнеру, по которому скучаете – написать. Перестать переживать о разрешении непредсказуемой ситуации на работе может помочь Таро – вместе мы посмотрим, какие варианты развития событий возможны и как лучше себя повести, и вы, наконец, переведете изнурительное “переживать” в плодотворное “действовать”.
Еще одним важным “вором” энергии может быть наше окружение, пространство, в котором мы живем. О том, как создать себе энергобезопасную среду, я рассказываю в этой статье "Строим безопасную энергетическую среду".
Случается и так, что самостоятельно найти, куда утекает энергия – невозможно. Порой мы настолько обессилены, что у нас просто не хватает “ресурса” чтобы искать и найти. Или наше подсознание “прячет” от нас энергоемкий процесс очень глубоко. В такие моменты Таро особенно незаменимо, ведь отыскать то, что скрыто от наших глаз и проявить то, чего мы пока не знаем у карт отлично получается.
Не ждите, пока тревоги, обиды, проблемы и беспокойства обессилят вас – любите себя, заботьтесь о своей энергетической безопасности и никогда не пренебрегайте помощью, если она вам необходима.