Строим безопасную энергетическую среду
Город, в котором мы живем. Улица, по которой каждый день возвращаемся домой. Наша кухня и наша спальня. Наши привычки, наши убеждения, наши долги и обиды. Даже чашка, из которой мы пьем наш утренний кофе.
Все это формирует среду, которая может каждый день наполнять нас энергией – или непрерывно “высасывать” ее из нас. В идеале мы должны наполняться, чувствовать себя хорошо и быть полными сил и оптимизма. Но это в идеале. В реальности мы часто чувствуем тоску, раздражение, усталость. Давайте проанализируем куда чаще всего утекает наша энергия. Это могут быть токсичные или просто скучные отношения с партнером, апатия от неудачного поиска работы, усталость после встречи с подругой или родственницей, которая просто измотала вас своими жалобами, чувство долга перед детьми, раздражение от толпы в метро или боль в шее от неудачной подушки. Если вы чувствуете, что «что-то не так», надо проанализировать, где именно «сидит» ваш источник раздражения. Мы настолько привыкли себя сдерживать (ведь нас всех учили быть вежливыми и не показывать раздражение), что даже самый мелкий, зудящий как комар, стресс мы стараемся прогнать дальше и по возможности забыть о нем. И он уходит на задний план нашего подсознания, мы свыкаемся с жить с ним и не замечаем как истощаемся.
Давайте проанализируем куда мы деваем нашу энергию. Начнем с базовых вещей. Как вы спите? С кем вы спите? Что вы едите? Что вы читаете и как часто выходите на прогулку? Эти вопросы могут показаться глупыми и примитивными, и как люди воспитанные в режиме 100% готовности «к труду и обороне», мы частно не обращаем внимания на них, а зря. Полноценный сон, правильная еда и свежий воздух творят чудеса и предотвращают от траты денег на лечение депрессии. О человеке могут думать, что он нервный параноик, а ему просто элементарно надо было выспаться. Второй уровень жизненной пирамиды – место жительства.
Начнем с большего – с города. Никто из нас не выбирал, где родиться. И часто то, в каком городе остаться или в какой переехать мы тоже доверяем обстоятельствам: выбору вуза, предложению по работе или отношениям с любимыми, выполнением родительских ожиданий или даже случайности. Здорово, когда наш ритм совпадает с ритмом нашего города, когда мы подходим друг другу “по духу”. К сожалению, так случается не всегда.
Что делать, если ваш город вам не по душе? Конечно, первым на ум приходит “переезжать”, но если работа, обучение – ваше или детей, родные и привычки не отпускают вас, можно подумать над сменой не города, но района. Киевляне знают, что жизнь на Золотых воротах коренным образом отличается от жизни на Подоле, а переезд с Подола на Русановку или Оболонь – полностью меняет ритм, привычки и пейзаж вокруг. Даже в Нью-Йорке, который никогда не спит и бесконечно гонит своих жителей в немыслимом ритме есть целые районы низкоэтажной застройки с зелеными улочками и тихими скверами, где время течет совсем с другой скоростью. Найдите район, в котором хорошо именно вам.
Третий уровень – информация, которую мы получаем и психологический комфорт. «Не читайте советских газет за обедом». А лучше, как советовал бессмертный классик, вообще никаких не читайте. Ну или хотя бы ограничьте количество информации и соцсетей в своей жизни до 2х часов в день. По примеру трудоголиков из Силиконовой долины. Вы увидите какое количество энергии у вас появится и как мир вокруг заиграет новыми красками. Обилие информации, одновременный поток «обо всем и ни о чем» политика, новинки косметологии, курсы по развитию, вестник карантина и обострение отношений между США и Китаем в Южном море и звонок в Зуме через 15 минут , по сути размывают нас и мы теряемся в потоке информации льющемся на нас, и вместе с этим теряем нашу энергию.
Причем тут Таро? При том, что нам очень сложно остановится и дать себе время проанализировать, что не так. Нам всем очень нужен проницательный спокойный собеседник который спокойно и беспристрастно проанализирует как жить и что делать, где нас заносит, где мы не видим трещину, через которую утекает энергия, и, в очень частых случаях, просто не хотим ее замечать.
Если вы хотите что-то спрятать – поставьте это на самое видное место.